Der härteste Schritt ist der Erste!

 

Setze dir Ziele,

Ernähre dich richtig,

Trainiere hart,

Bleib fokusiert,

Gib nicht auf!

Leistungen

Krafttraining

Krafttraining beschreibt ein körperliches Training mit dem Ziel, die motorischen Kraftfähigkeiten zu verbessern. Entscheidend dabei ist der Einsatz von Muskelkraft. Dazu bedarf es einer intelligenten Trainingsplanung, die ich für dich übernehme!

YPSI Hautfalten Messung

Die YPSI Hautfaltenmessung ist eine standardisierte Messmethode zur Bestimmung der Magermasse und des Körperfettanteils. Mit dieser Art von Buchhaltung lassen sich Fortschritt, Rückschritt oder Stillstand objektiv exakt dokumentieren.

Ernährung

Du hast schon alle Diäten ausprobiert und das mit wenig Erfolg? Du hast dich zu Tode gehungert und Lebensmittel konsumiert die dir überhaupt nicht schmecken? Du isst schon sehr wenig und nimmst trotzdem nicht ab? Bei mir bekommst du eine individuelle Ernährungsberatung. Wir passen gemeinsam das Essen auf deinen Alltag an. Mit ein wenig Disziplin löschen wir das Wort „Diät“ aus deinem Wortschatz.